Kennst du das?
- Du hast das Gefühl, den Herausforderungen des Familienalltags nicht gewachsen zu sein?
- Stressige Situationen mit deinem Kind lassen deine Geduld immer wieder auf die Probe stellen?
- Du möchtest eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufbauen, weißt aber nicht, wie du in schwierigen Momenten ruhig bleiben kannst?
Du bist nicht allein!
Es ist normal, sich manchmal überfordert zu fühlen. Aber was, wenn du den Schlüssel zu mehr Gelassenheit, einer liebevollen Kommunikation und einer starken Bindung bereits in dir trägst? Was, wenn du einfach nur die richtigen Werkzeuge brauchst, um diese Fähigkeiten in den Alltag zu integrieren?
Stärke die Bindung zu deinem Kind – Mit einem 12-Wochen Coaching für mehr Gelassenheit und achtsame Kommunikation!
Bist du bereit, deine Mutterrolle zu stärken, stressige Situationen gelassen zu meistern und eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufzubauen? In meinem 12-Wochen Coaching begleite ich dich individuell, um mehr Harmonie in deinen Familienalltag zu bringen – Schritt für Schritt.
Was du im Coaching erreichen wirst
Im Coaching wirst du lernen, wie du:
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Stressige Situationen gelassen meisterst: Ich zeige dir, wie du in herausfordernden Momenten ruhig bleibst und empathisch mit deinen Kindern kommunizierst.
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Eine tiefere Bindung zu deinem Kind aufbaust: Du entwickelst ein besseres Verständnis für die Bedürfnisse deines Kindes und baust eine vertrauensvolle und respektvolle Beziehung auf.
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Konflikte deeskalierst: Ich unterstütze dich dabei, Konflikte ruhig und lösungsorientiert zu lösen – ohne Frustration oder unnötigen Stress.
- Deine Selbstfürsorge stärkst: Du lernst, auf dich selbst zu achten, damit du für deine Familie die beste Version deiner selbst sein kannst.
Wie funktioniert das 12-Wochen Coaching?
In 12 Wochen begleite ich dich durch einen strukturierten, persönlichen Coaching-Prozess, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Jede Woche konzentrieren wir uns auf ein Thema, das dir hilft, deinen Alltag als Mutter achtsamer und harmonischer zu gestalten.
Woche 1:
Einführung in Achtsamkeit und bedürfnisorientierte Kommunikation
Woche 2:
Praktische Werkzeuge für stressige Situationen und achtsame Konfliktlösung
Woche 3:
Vertiefung der achtsamen Kommunikation (Nonviolent Communication)
Woche 4:
Zeitmanagement und Strukturierung für den Familienalltag
Woche 5:
Selbstfürsorge: Wie du in stressigen Momenten für dich selbst sorgst
Woche 6:
Integration von Achtsamkeit im Alltag – für mehr Ruhe und Klarheit
Woche 7:
Bedürfnisorientierte Erziehung und starke Eltern-Kind-Bindung
Woche 8:
Liebevolle Begleitung im Alltag – Deinem Kind den Druck nehmen
Woche 9:
Umgang mit schwierigen Gefühlen und Deeskalationstechniken
Woche 10:
Entspannungs- und Atemübungen für mehr Ruhe im Familienalltag
Woche 11:
Integration achtsamer Rituale und Routinen in deinen Alltag
Woche 12:
Reflexion und Integration der erlernten Tools – Deine Reise zum achtsamen Elternsein
Hey, ich bin Tina
Expertin für bedürfnisorientierte Kommunikation und achtsame Elternschaft.
Ich unterstütze Mütter dabei, eine tiefere, respektvolle Verbindung zu ihren Kindern aufzubauen, herausfordernde Momente mit mehr Gelassenheit zu meistern und ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, schau dir gerne meine Über mich Seite an.
Dein Coaching-Erlebnis – Individuell und Persönlich
In unserem 1:1 Coaching bist du der Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die genau zu deiner Lebenssituation passen. Du bekommst regelmäßig Unterstützung, Feedback und praktische Werkzeuge, die du sofort umsetzen kannst.
Was du vom Coaching erwarten kannst:
- Individuelle Begleitung: Ich gehe auf deine persönlichen Herausforderungen und Bedürfnisse ein, um maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln.
- Praktische Tools: Du erhältst konkrete, sofort umsetzbare Tipps und Methoden, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
- Nachhaltige Veränderung: Gemeinsam arbeiten wir daran, langfristige, positive Veränderungen in deinem Familienalltag zu erzielen, damit du mehr Gelassenheit und Harmonie für dich und deine Familie erlebst.
Deine Ergebnisse nach 12 Wochen
Nach den 12 Wochen wirst du:
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Eine tiefere, liebevolle Verbindung zu deinem Kind haben und weißt genau, wie du es in stressigen Momenten unterstützen kannst.
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Mehr Gelassenheit in deinen Familienalltag bringen und Konflikte mit Ruhe und Verständnis lösen.
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Klarheit und Selbstvertrauen in deiner Rolle als Mutter gewonnen haben.
- Deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen und für dich selbst sorgen können.
Was Mütter über das Coaching sagen
Bist du bereit für mehr Gelassenheit, Harmonie und eine tiefere Bindung zu deinem Kind?
Finde heraus, wie du stressige Momente meisterst und eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufbaust.
Wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Gelassenheit und Verbindung in deinen Familienalltag bringen möchtest, dann lade ich dich ein, einen unverbindlichen „Achtsamkeits-Ceck“ mit mir zu vereinbaren. In diesem Gespräch schauen wir, wie du durch achtsame Kommunikation und individuelle Begleitung deine Ziele als Mutter erreichen kannst – ohne Druck und ganz entspannt.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Möchtest du deinen Familienalltag entspannter gestalten und die Verbindung zu deinem Kind auf eine tiefere Ebene bringen?
Dann buche jetzt deinen unverbindlichen Achtsamkeits-Check und starte in eine entspannendere, harmonischere Zukunft als Mutter.